생활 속 민간요법의 의미와 질병에 대처하는 방법
민간요법은 건강한 생활습관을 말합니다. 질병을 예방하고 저항력과 면역력을 기르기 위한 운동과 식단을 의미합니다. 작은 감기부터 고혈압, 당뇨 등 만성질환까지 건강을 위한 생활요법은 우리 삶에 꼭 필요한 가치입니다.
감기 약 먹지 않고 빨리 낫는 법 추천 TOP5
감기를 빨리 낫게 하는 방법 5가지 팁을 소개합니다. 감기는 원인과 증상을 잘 확인해서 대처하면 훨씬 빨리 낫게 할 수 있습니다. 약을 먹지 않고 생활요법으로 일상에서 김기를 쉽게 다스릴수 있는 방법을 만나보세요.
2023년 코로나 초기증상과 경과 치료 후유증 3개월 주요 기록
코로나 초기 증상은 미세한 감기 기운처럼 시작합니다. 천천히 시작하지만 본격적인 증상이 나타날때는 물을 넘기기 힘들 정도로 목구멍의 통증이 심합니다. 후반에는 심한 기침이 그치지 않고 동반됩니다. 50대가 직접 겪은 코로나 증상과 경험에 대해 자세히 서술했습니다.
고혈압을 낮추는 가장 효과적인 생활요법 추천
고혈압을 낮추는 방법은 약물요법과 생활요법 두가지가 있습니다. 이는 고혈압 단계에 맞춰 선택해야 하는데요. 최상의 방법은 일단 목표혈압 조절에 성공하는 것입니다. 이를 위해서는 약을 드시더라도 운동과 식단조절이 반드시 병해되어야 합니다.
고혈압 원인 제대로 알면 낮추는 방법도 보인다
고혈압의 원인을 제대로 알면 혈압을 낮추는데 크게 도움이 됩니다. 고혈압은 약으로만 해결할 수 없는데요. 이유는 고혈압은 혈액과 혈관의 문제이기 때문입니다.
걷기 운동이 혈압을 낮추는데 특효인 이유 TOP7
걷기는 혈압을 낮추는데 특효입니다. 남녀노소 장소를 가리지 않고 쉽게 할 수 있는 걷기운동. 왜 고혈압으로 고생하시는 분들에 강력 추천하는지 그 이유를 자세히 알려드립니다.