고혈압식단

고혈압을 낮추는 방법은 약물요법과 생활요법 두가지가 있습니다. 이는 고혈압 단계에 맞춰 선택해야 하는데요. 최상의 방법은 일단 목표혈압 조절에 성공하는 것입니다. 이를 위해서는 약을 드시더라도 운동과 식단조절이 반드시 병해되어야 합니다.