고혈압치료

혈액순환이 잘안될때 여러 증상을 겪게 됩니다. 뇌경색이나 심근경색 같은 위험한 증상부터 근육통이나 어지러움 그리고 가벼운 손발저림까지 정말 다양한 증상을 겪게 되는데요. 이 글에서는 이러한 증상들의 공통점이 무엇인지 살퍼보고 관련 질환에 대처할 수 있는 방법도 함께 알아봅니다.

민간요법은 건강한 생활습관을 말합니다. 질병을 예방하고 저항력과 면역력을 기르기 위한 운동과 식단을 의미합니다. 작은 감기부터 고혈압, 당뇨 등 만성질환까지 건강을 위한 생활요법은 우리 삶에 꼭 필요한 가치입니다.

고혈압을 낮추는 방법은 약물요법과 생활요법 두가지가 있습니다. 이는 고혈압 단계에 맞춰 선택해야 하는데요. 최상의 방법은 일단 목표혈압 조절에 성공하는 것입니다. 이를 위해서는 약을 드시더라도 운동과 식단조절이 반드시 병해되어야 합니다.

고혈압의 원인을 제대로 알면 혈압을 낮추는데 크게 도움이 됩니다. 고혈압은 약으로만 해결할 수 없는데요. 이유는 고혈압은 혈액과 혈관의 문제이기 때문입니다.

걷기는 혈압을 낮추는데 특효입니다. 남녀노소 장소를 가리지 않고 쉽게 할 수 있는 걷기운동. 왜 고혈압으로 고생하시는 분들에 강력 추천하는지 그 이유를 자세히 알려드립니다.