식단개선

민간요법은 건강한 생활습관을 말합니다. 질병을 예방하고 저항력과 면역력을 기르기 위한 운동과 식단을 의미합니다. 작은 감기부터 고혈압, 당뇨 등 만성질환까지 건강을 위한 생활요법은 우리 삶에 꼭 필요한 가치입니다.

고혈압의 원인을 제대로 알면 혈압을 낮추는데 크게 도움이 됩니다. 고혈압은 약으로만 해결할 수 없는데요. 이유는 고혈압은 혈액과 혈관의 문제이기 때문입니다.

걷기는 혈압을 낮추는데 특효입니다. 남녀노소 장소를 가리지 않고 쉽게 할 수 있는 걷기운동. 왜 고혈압으로 고생하시는 분들에 강력 추천하는지 그 이유를 자세히 알려드립니다.