채식

걷기는 혈압을 낮추는데 특효입니다. 남녀노소 장소를 가리지 않고 쉽게 할 수 있는 걷기운동. 왜 고혈압으로 고생하시는 분들에 강력 추천하는지 그 이유를 자세히 알려드립니다.